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Inatividade física e home office não combinam

Com o período de distanciamento social o trabalho em home office ganhou força e se tornou uma realidade que, muitos dizem, veio para ficar! Com isso, diversas mudanças bruscas aconteceram em nossa rotina. No que se refere ao nível de atividade física, muitos de nós não estamos nos movimentando da mesma maneira de quando...

Olho seco e dor de cabeça? Pode ser excesso de tempo de tela.

Lidamos com computadores, celulares, tablets e televisores desde o momento em que acordamos até praticamente o momento em que vamos dormir. Usamos estes dispositivos para trabalhar, nos comunicar com nossos amigos e familiares e também nos momentos livres. Se por um lado a tecnologia nos proporciona ferramentas incríveis para que possamos permanecer conectados, por...

Atividades físicas dentro da jornada de trabalho, é possível?

O índice de sedentarismo vem crescendo no mundo e, atualmente, o Brasil tem o posto de país mais sedentário da América do Sul e 5º lugar do mundo.  As consequências deste cenário já estão sendo percebidas na saúde pública, principalmente com o aumento da incidência de doenças crônicas não-transmissíveis (DCNTs), como hipertensão e diabetes. ...

Gestão de Academia e Studio Corporativo

Toda atividade física bem feita traz muitos benefícios a saúde, no entanto, sabe-se que para boa execução do exercício físico é necessário a orientação profissional adequada. Nossa “expertise” permite planejar e montar uma academia completa, parcial ou mesmo gerenciar uma estrutura de academia já existente. A ERGONOMOS fica responsável pela avaliação, prescrição e monitoramento...

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