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Como está sua alimentação neste período de pandemia?

Com a pandemia e a necessidade de isolamento durante a quarentena, muitas pessoas se viram por um período maior do que o de costume dentro de casa. Com as preocupações e incertezas inerentes a esse período, muitas mudanças emocionais surgiram, como ansiedade, insegurança e estresse. Essas mudanças podem refletir também no comportamento alimentar da...

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Inatividade física e home office não combinam

Com o período de distanciamento social o trabalho em home office ganhou força e se tornou uma realidade que, muitos dizem, veio para ficar! Com isso, diversas mudanças bruscas aconteceram em nossa rotina. No que se refere ao nível de atividade física, muitos de nós não estamos nos movimentando da mesma maneira de quando...