Você tem conseguido parar um pouquinho pra cuidar de si própria? O mês de Outubro é conhecido como mês da conscientização para o controle do câncer de mama. Esse movimento acontece no mundo todo e foi criado no início da década de 1990 pela Fundação Susan G. Komen for the Cure. A data é celebrada anualmente, com o objetivo de...
Desde o início da pandemia observamos diversas empresas se reinventando para enfrentar o novo cenário que exigia, e ainda exige, o distanciamento social. A organização do trabalho mudou e o home office precisou ser instituído do dia para a noite. Muitas empresas sinalizaram que fariam de tudo para preservar empregos, porém esta mudança brusca...
Desde a chegada da pandemia e a necessidade para muitos do trabalho Home Office, a cobrança e o anseio pela produtividade se tornaram presentes, trazendo preocupações e elevando a ansiedade de quem precisa passar por isso. Estarmos em casa traz uma falsa ideia de que desaceleramos, quando, ao contrário, estamos buscando atividades a todo...
Com o período de distanciamento social o trabalho em home office ganhou força e se tornou uma realidade que, muitos dizem, veio para ficar! Com isso, diversas mudanças bruscas aconteceram em nossa rotina. No que se refere ao nível de atividade física, muitos de nós não estamos nos movimentando da mesma maneira de quando...
Lidamos com computadores, celulares, tablets e televisores desde o momento em que acordamos até praticamente o momento em que vamos dormir. Usamos estes dispositivos para trabalhar, nos comunicar com nossos amigos e familiares e também nos momentos livres. Se por um lado a tecnologia nos proporciona ferramentas incríveis para que possamos permanecer conectados, por...
O índice de sedentarismo vem crescendo no mundo e, atualmente, o Brasil tem o posto de país mais sedentário da América do Sul e 5º lugar do mundo. As consequências deste cenário já estão sendo percebidas na saúde pública, principalmente com o aumento da incidência de doenças crônicas não-transmissíveis (DCNTs), como hipertensão e diabetes. ...
Está cada vez mais comprovado que um empregado saudável e satisfeito produz mais e melhor. A Ginástica Laboral é uma atividade realizada durante a jornada de trabalho, planejada de acordo com as exigências ergonômicas, com o objetivo de promover consciência corporal e o funcionamento equilibrado do aparelho locomotor, minimizando assim o risco...
Atendimento por equipe especializada nas dependências da empresa, seja para eventos pontuais (como Dia Internacional da Mulher, das Mães/Pais) como em serviço contínuo, com atendimento nos departamentos. As técnicas utilizadas são Quick Massage, Reflexologia e Shiatsu....
Toda atividade física bem feita traz muitos benefícios a saúde, no entanto, sabe-se que para boa execução do exercício físico é necessário a orientação profissional adequada. Nossa “expertise” permite planejar e montar uma academia completa, parcial ou mesmo gerenciar uma estrutura de academia já existente. A ERGONOMOS fica responsável pela avaliação, prescrição e monitoramento...
A corrida é o esporte mais versátil e de maior expansão em todo mundo. Todo o corredor em qualquer faixa de condicionamento quando bem orientado, acaba por ter uma dose de auto estima elevada. Sua qualidade de vida alcança patamares excelentes. A ERGONOMOS se propõe a implantar, incentivar e monitorar programas de corrida e...