Você já se sentiu perdido ou insatisfeito consigo mesmo? Se sua resposta é sim, em algum momento você percebeu que alguma área da sua vida não estava caminhando conforme gostaria, não é? Hoje vamos te contar tudo sobre a ferramenta Roda da Vida, utilizada de forma estratégica para auxiliar no desenvolvimento pessoal e também...
Entender o que é síndrome de burnout e como os transtornos mentais afetam a vida da população é essencial para cuidar da saúde do seu colaborador. Atualmente, muito se ouve sobre a síndrome de burnout, que está se tornando cada vez mais popular entre os trabalhadores brasileiros, mas ainda existem muitas dúvidas sobre o...
Os benefícios da ginástica laboral fizeram com que as organizações reconheçam a promoção do bem-estar e qualidade de vida adquiridas através da prática. Sendo utilizada como uma ferramenta, se tornou indispensável no combate contra o sedentarismo e consequentemente no aumento da produtividade e lucratividade, através de uma mão de obra saudável e reconhecida dentro...
Ao longo do dia, a mente controla a forma como reagimos às experiências que vivenciamos, até mesmo o funcionamento do nosso corpo. Partimos então da premissa que não há pensamentos, emoções ou até mesmo crenças, que não causam reações no nosso corpo, pois, elas são a interface da ligação entre esses dois componentes. Isso mostra a importância de nos atentarmos a nossos sentimentos e...
Você tem conseguido parar um pouquinho pra cuidar de si própria? O mês de Outubro é conhecido como mês da conscientização para o controle do câncer de mama. Esse movimento acontece no mundo todo e foi criado no início da década de 1990 pela Fundação Susan G. Komen for the Cure. A data é celebrada anualmente, com o objetivo de...
Para conscientizar a população sobre a importância da saúde e equilíbrio mental, celebra-se, em 23 de setembro, o dia mundial de combate ao estresse, condição comum que afeta milhares de pessoas de todas as idades, classes sociais e etnias ao redor do mundo. Embora nosso organismo tenha recursos para lidar com situações agudas de...
Desde 2014, a Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP, em parceria com o Conselho Federal de Medicina – CFM, organiza nacionalmente o Setembro Amarelo. O dia 10 de setembro é oficialmente, o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, mas a campanha acontece durante todo o ano. Segundo dados recolhidos em 2012 pela Organização Mundial de Saúde...
Mudar hábitos e costumes não é fácil, concorda? E durante os últimos meses acabamos sendo ‘obrigados’ a mudar parte de nossa rotina devido a medidas de proteção e prevenção ao covid-19. Neste cenário temos ouvido muitos relatos de pessoas que estão buscando aproveitar este momento de mudanças para desenvolver o autoconhecimento e o autocuidado,...
Desde o início da pandemia observamos diversas empresas se reinventando para enfrentar o novo cenário que exigia, e ainda exige, o distanciamento social. A organização do trabalho mudou e o home office precisou ser instituído do dia para a noite. Muitas empresas sinalizaram que fariam de tudo para preservar empregos, porém esta mudança brusca...
Desde a chegada da pandemia e a necessidade para muitos do trabalho Home Office, a cobrança e o anseio pela produtividade se tornaram presentes, trazendo preocupações e elevando a ansiedade de quem precisa passar por isso. Estarmos em casa traz uma falsa ideia de que desaceleramos, quando, ao contrário, estamos buscando atividades a todo...