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Olho seco e dor de cabeça? Pode ser excesso de tempo de tela.

Lidamos com computadores, celulares, tablets e televisores desde o momento em que acordamos até praticamente o momento em que vamos dormir. Usamos estes dispositivos para trabalhar, nos comunicar com nossos amigos e familiares e também nos momentos livres. Se por um lado a tecnologia nos proporciona ferramentas incríveis para que possamos permanecer conectados, por...

Atividades físicas dentro da jornada de trabalho, é possível?

O índice de sedentarismo vem crescendo no mundo e, atualmente, o Brasil tem o posto de país mais sedentário da América do Sul e 5º lugar do mundo.  As consequências deste cenário já estão sendo percebidas na saúde pública, principalmente com o aumento da incidência de doenças crônicas não-transmissíveis (DCNTs), como hipertensão e diabetes. ...

Saúde mental: compreendendo sua importância em nossas vidas

A Organização Mundial de Saúde, define saúde como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não somente ausência de afecções e enfermidades”. Tal conceito considera aspectos que, por vezes, são negligenciados por alguns de nós, considerando que aproximadamente 25% da população mundial apresenta algum transtorno mental, como quadros depressivos, relacionados a...

Lombalgia: a grande causa de afastamentos do trabalho pode ser prevenida

  Praticamente mais de 80% da população já experimentou algum tipo de dor ‘nas costas’, seja de forma aguda ou crônica. Dentro deste universo, muitos brasileiros têm sofrido com problemas além do transtorno causado pela dor na coluna lombar e cervical: este sintoma tem os impedido de continuar trabalhando e forçado ao afastamento para tratamento. Em...