A Quick Massage é uma técnica de massagem rápida e revigorante que vem ganhando espaço dentro de empresas devido aos seus inúmeros benefícios.
Com a rotina corrida de trabalho, a Quick Massage é uma ótima forma de promover um momento de relaxamento, bem-estar e energia ao colaborador durante o período de expediente.
Neste artigo, abordaremos os diversos benefícios da Quick Massage para a saúde física e mental, além de explicar o seu papel fundamental para a construção de equipes mais motivadas e produtivas no trabalho.
Acompanhe!
Entenda a origem da Quick Massage
A Quick Massage ou "Seated Massage" (massagem em cadeira) tem duração rápida, entre 15 a 20 minutos, e se baseia nos princípios de massagem orientais de Shiatsu e Anmá.
Essa técnica de massagem na cadeira foi desenvolvida pelo terapeuta americano David Palmer durante os anos 80 nos Estados Unidos.
Na época, o terapeuta trabalhava para a empresa de tecnologia Apple e lidava com um número alto de funcionários afastados devido a questões de saúde.
Após o terapeuta introduzir a técnica de Quick Massage na empresa, tiveram resultados positivos e a prática foi se popularizando. Atualmente, a Quick Massage é presente dentro de milhares de ambientes corporativos.
Os benefícios da Quick Massage para a saúde
A Quick Massage é uma técnica que combina movimentos suaves de massagem com alongamentos e pressões localizadas, realizados em áreas específicas como pescoço, ombros, costas, braços e mãos.
Essa abordagem direcionada proporciona uma série de benefícios à saúde dos trabalhadores, que incluem:
- Alívio do Estresse
O Brasil é considerado um dos países mais estressados do mundo e 70% da população é impactada pelo estresse.
Altas demandas, cobrança e longas jornadas de trabalho são apenas alguns dos fatores no dia a dia corporativo que contribuem para o estresse, um fator que impacta diretamente na saúde física, mental e diminuição da produtividade.
Dessa forma, a Quick Massage atua diretamente nas áreas do corpo onde a tensão se acumula, liberando endorfinas e promovendo uma sensação imediata de relaxamento, aliviando o sentimento de estresse.
- Melhora da Circulação Sanguínea
Os movimentos da massagem ajudam a estimular a circulação, garantindo que nutrientes e oxigênio cheguem às células de forma mais eficaz.
Isso contribui para a redução da fadiga e o aumento dos níveis de energia.
- Redução de Dores Musculares
A postura inadequada e a longa permanência em frente ao computador podem resultar em dores musculares e desconforto.
Por meio de técnicas precisas, a Quick Massage ajuda a liberar a tensão nos músculos, proporcionando um alívio imediato para as dores, além disso, também age de maneira preventiva, atuando como uma barreira protetora contra o desenvolvimento de problemas crônicos.
- Fortalecimento do Sistema Imunológico
A redução do estresse e a melhora da circulação promovem um ambiente interno propício ao fortalecimento do sistema imunológico, tornando o corpo mais resistente a doenças.
O impacto da Quick Massage no aumento do engajamento no trabalho
O engajamento é um fator crucial para a produtividade e a retenção de talentos dentro das empresas.
Além disso, colaboradores mais engajados estão mais dispostos a se dedicar às suas tarefas, contribuindo para um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo.
A Quick Massage pode desempenhar um papel significativo no engajamento dos funcionários. Acompanhe a seguir alguns dos benefícios dessa prática para o engajamento no trabalho:
1. Pausas Ativas
A Quick Massage oferece uma pausa ativa durante o dia de trabalho.
Essa pausa não apenas revitaliza o corpo, mas também refresca a mente, permitindo que os funcionários voltem às suas tarefas mais concentrados e focados.
2. Reconhecimento e Valorização
Oferecer sessões regulares de Quick Massage demonstra o cuidado da empresa com o bem-estar dos colaboradores.
Isso cria um senso de reconhecimento e valorização, aumentando a satisfação no trabalho.
3. Melhora do Clima Organizacional
Um ambiente de trabalho que prioriza o bem-estar físico e emocional dos colaboradores tende a ter um clima organizacional mais positivo.
Portanto, isso contribui para a construção de relacionamentos saudáveis entre colegas e superiores.
4. Redução do Absenteísmo
A Quick Massage como parte da cultura corporativa pode ajudar a reduzir o absenteísmo. Afinal, funcionários saudáveis e engajados tendem a se ausentar menos durante o trabalho.
5. Aumento da Produtividade
Quando os funcionários se sentem bem cuidados e valorizados, eles são propensos a investir mais em suas tarefas diárias. Isso resulta em um aumento geral da produtividade da equipe.
Conclusão
A Quick Massage se destaca como uma solução altamente benéfica para a saúde dos trabalhadores e o engajamento nas empresas.
Sua abordagem rápida e eficaz oferece uma pausa revitalizante durante o dia de trabalho, contribuindo para a redução do estresse, o alívio de dores musculares e o fortalecimento do sistema imunológico.
Além disso, a inclusão da Quick Massage na cultura corporativa demonstra o compromisso da empresa com o bem-estar dos colaboradores, resultando em um clima organizacional mais positivo e produtivo.
Portanto, investir nessa prática é investir no sucesso e na saúde tanto dos funcionários quanto da empresa como um todo!
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